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山藥功效抗癌助減重!山藥料理食譜、營養和禁忌一次看

山藥功效7大好處廣告 - 內文未完請往下捲動山藥營養價值高，對身體有以下7大保健功效：保護心血管：山藥是標準的高鉀、低鈉食物，能幫助鈉離子排出體外，隱定血壓，維護心血管；它幾乎不含脂肪，含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。控制血糖：含鎂、鋅、維生素B1、維生素B2等，可促進血液中葡萄糖代謝；可溶性纖維能推遲胃內食物排空，黏液蛋白會包覆腸道內食物，使糖分緩慢吸收，抑制血糖急升。防癌：台灣癌症基金會指出，山藥含9種人體不能自製的胺基酸，可更新細胞、代謝壞細胞，使細胞變異率下降；所含的植物性荷爾蒙，可維持組織功能正常，細胞不易癌化致癌；含碘量高，可預防甲狀腺癌、乳癌，與卵巢癌。增強大腦功能：薯蕷皂苷可促進神經元生長，增強記憶力和大腦功能。

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點，初學者入門必看指引

「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。將十二星座分成三組，每組各有四個星座：啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶位於四季中間，因此象徵穩定、持續。變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚是四季結尾，即將邁入新的季節，因此象徵變化、轉變且適應力佳。隨著我們深入鑽研占星學的概念，即將揭露一個寬廣而複雜的領域，能夠洞察最真實的自我。那麼現在，不妨更進一步探索每個太陽星座的特質，畢竟自我實現來自於覺察：了解自己，才能進一步解鎖屬於自己的深層祕密：牡羊座 3/21-4/19 金牛座 4/20-5/20

紅殼鮮蛋

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流年遇病符,流年病符如何化解

命宫流年十二神：入命大吉昌，万事顺遂人丁旺。. 多得亲友来扶助，纵有逆风不起浪。. 求财谋利皆如意，添喜进财时运强。. 具体方法如下：确定命宫所在的地支，例如："命宫在寅"。. 找到流年所在的地支，例如："今年是亥年"。. 对照"命宫"与 ...

淡水河

淡水河（臺羅：Tām-tsuí-hô；四縣腔：Tam suiˋ hoˇ），別稱淡江、稻江，是位於臺灣北部的河流，幹流長158.70 公里 [1] ，為臺灣第三長之河流，僅次於濁水溪及高屏溪；流域面積2,726.00 平方公里 [1] ，遍布新北市、臺北市、基隆市大部，桃園市南部，新竹縣後山地區與宜蘭縣小部，亦為臺灣第三大河，被列為中央管河川，是北台灣最重要的河川。淡水河流域內人口近八百萬，超過中華民國全國三成人口，工商業發達，是臺灣政治、經濟及文化中心。淡水河發源自位於雪霸國家公園內的品田山（標高3,529公尺）上。淡水河分別有三大支流：大漢溪、基隆河、新店溪。